keep健身app下载安装

keep健身app是一款拥有大量的健身专业课程和知识可以提供用户学习参考，每一节课程都有非常详细的一对一真人指导，而且能够帮助你的情况制定一套适合的健身计划，每天严格按照计划进行，同时软件也会随时记录大家的健身数据，督促每一位用户有效的健身。特玩网为您提供keep正版健身app官方下载地址!

keep健身app优势介绍

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

可是健身房太远?器械太复杂?

害怕运动不当对身体造成伤害?

你需要的就是移动健身教练——Keep!

keep健身app软件说明

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

keep健身app热门课程

- 邹市明拳击燃脂课程

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 养成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练

怎么定制课程表

1、在Keep首页中，找到“我的课程表”模块，然后点击“定制课程表”：

2、在定制页面中，可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制：

3、根据每一步的提示进行选择即可，定制完成之后，自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。

keep健身app更新日志

Keep 商城双 11

- 11.11 大促来啦!福利多多，不容错过!精选超值好货，低至 5 折，更有减脂轻食第三件 0 元!

- 【帕梅拉联名】白色 B3 手环，超高颜值，立刻抢购吧 ～

- Keep 单车 CC 新品首发，双 11 到手价 1299 元!

直播新功能

- 教练同款商品可以在直播间直接购买啦，成为和教练一样酷的人

- 有没有哪个教练你格外中意?有没有觉得教练上课很辛苦?打赏也上线了，一个小心心也是对教练的爱

赛事

- 「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动，得9999块限量独立编码奖牌!还有更多萌趣玩法和限量版精致周边等你解锁~

- 属于你的星座线上跑来了!神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞，快来 get 你的星座奖牌吧!

新课上线

- 音乐减压跑 · 宁静独处：减压跑全新K2升级版，帮你轻松快乐奔跑!

- 轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽首选。

- 嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜～

- 筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森：乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。